unique-healing 님의 블로그

현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 정신건강 문제 중 대표적인 것이 불안장애와 공황장애입니다. 두 가지 모두 ‘불안’을 중심으로 나타나지만, 증상의 양상과 원인, 대처 방식에는 차이가 있습니다. 1️⃣ 불안장애란?불안장애는 말 그대로 과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되는 상태를 말합니다.주요 특징: 사소한 일에도 불안감이 심하고, 긴장 상태가 오래 이어짐증상 예시: 두근거림, 집중력 저하, 불면, 소화 장애종류: 일반화 불안장애(GAD), 사회불안장애, 특정 공포증 등👉 불안장애는 일상생활 전반에 걸쳐 지속적으로 불안이 깔려 있는 경우가 많습니다. 2️⃣ 공황장애란?공황장애는 불안장애의 한 유형으로, **갑작스럽고 강렬한 불안 발작(공황발작)**이 반복되는 것이 특징입니다.주요 특징: 예고 없이 찾아오는..

2025년은 여전히 금리 변동성이 큰 해입니다. 대출을 앞두고 있다면 “고정금리와 변동금리 중 무엇이 유리할까?”라는 고민이 자연스럽게 생깁니다. 이번 글에서는 2025년 금융 환경을 고려해 고정금리 vs 변동금리 장단점을 비교하고, 어떤 상황에서 유리한지 정리해보겠습니다. 1️⃣ 고정금리 대출이란?특징: 대출 기간 동안 금리가 일정하게 유지장점: 금리 상승기에도 이자 부담이 일정 → 안정성 높음단점: 초기 금리가 변동금리보다 다소 높게 설정되는 경우 많음👉 추천 상황장기 대출(10년 이상) 계획이 있을 때금리 상승 위험을 피하고 싶을 때안정적인 현금 흐름이 중요한 경우 2️⃣ 변동금리 대출이란?특징: 일정 주기(3개월~6개월)마다 시장 금리에 맞춰 변동장점: 초기 금리가 고정금리보다 낮아 단기 부담은..

부동산 경매에서 가장 중요한 것은 단연 권리분석입니다.권리분석이 제대로 되지 않으면, 싸게 낙찰받았더라도 예상치 못한 비용이나 권리 인수 때문에 손해를 볼 수 있습니다. 오늘은 초보자도 이해하기 쉽도록 근저당, 가압류, 임차권 세 가지를 중심으로 설명드리겠습니다. 1️⃣ 근저당권이란?정의: 채권자가 돈을 빌려준 담보로 부동산에 설정하는 권리. 보통 은행 대출 시 많이 설정됨.특징: 일정 한도(예: 1억 원 한도)까지 채권 회수를 보장받음.경매 시 처리: 선순위 근저당은 경매 절차에서 최우선 변제.👉 즉, 낙찰자는 근저당이 말소되는지 반드시 확인해야 합니다. 2️⃣ 가압류란?정의: 채권자가 본안 소송 전에 채무자의 재산을 임시로 묶어두는 것.특징: 본안 소송에서 승소해야 효력이 유지됨.경매 시 처리: 가..

알고리즘 기반 자동매매는 이제 단순한 기술이 아닌, 금융시장의 중심축이 되어가고 있습니다. 2025년에는 특히 AI 기술과 제도적 변화가 큰 흐름을 이끌고 있습니다. 어떤 흐름에 주목해야 할지 아래에 정리해드릴게요. 1️⃣ AI 기반 자동매매가 대세가 된다2025년에는 AI와 머신러닝 기반 자동매매 전략이 주류로 자리 잡고 있어, 시장 변화에 실시간 적응하는 동적 전략이 가능해졌습니다 NURP -. 이제는 트렌드·패턴을 인식하고 자동으로 대응하는 ‘자기 학습형’ 전략이 핵심입니다. 2️⃣ 개인 투자자도 AI 자동매매 시스템을 쉽게 이용핀테크 기업과 증권사들이 AI 투자 자동화 솔루션을 확대하면서, 소액 투자자도 전문가 수준 자동매매 플랫폼을 쉽게 활용할 수 있게 됐습니다 총총애비 gazette 블로그...

많은 사람들이 매달 월급을 받아도 어디로 다 쓰였는지 모른다고 말합니다.재테크의 시작은 월급 관리에서 출발합니다. 오늘은 저축, 투자, 소비를 균형 있게 관리하는 3단계 방법을 소개합니다. 1️⃣ 1단계: 저축 – 안전망 먼저 만들기저축은 모든 재테크의 기본입니다.비상금 마련: 최소 3~6개월 생활비는 예·적금, 파킹통장 등 안정적인 곳에 보관목표별 저축: 여행·결혼·주택자금 등 목적에 따라 통장 분리습관화: 월급날 자동이체 설정 → 강제 저축👉 저축은 단순히 돈을 쌓는 것이 아니라, 미래의 불확실성을 대비하는 안전망입니다. 2️⃣ 2단계: 투자 – 돈이 일하게 만들기저축으로 안전망을 마련했다면 이제는 돈이 불어나게 해야 합니다.소액 투자 시작: ETF, 적립식 펀드 등 소액으로 분산 투자연금저축·IR..

사람들 앞에서 발표할 때 손이 떨리고, 낯선 모임에서 불편함을 느끼는 건 흔한 경험입니다. 하지만 이런 반응이 단순히 내향적인 성격 때문인지, 아니면 치료가 필요한 사회불안장애 때문인지 헷갈릴 때가 많습니다.오늘은 두 가지를 명확히 구분하고, 사회불안장애를 극복하기 위한 방법까지 살펴보겠습니다. 1️⃣ 내향성이란 무엇일까?✨ 내향성은 성격의 한 특성이자 개인의 기질입니다.혼자 있는 시간을 통해 에너지를 충전소규모 모임·친한 친구와의 대화를 선호발표나 파티 같은 큰 모임에서 피곤함을 느끼지만, 사회적 기능에는 큰 문제가 없음👉 내향성은 병리적 상태가 아니며, 단순한 성격 차이에 불과합니다. 2️⃣ 사회불안장애란?😟 사회불안장애(Social Anxiety Disorder)는 단순한 성격이 아니라 정신건강..