unique-healing 님의 블로그

보험이라고 하면 대부분 사람들은 암·실손·운전자보험부터 떠올립니다. 하지만 실제 일상에서 가장 자주 발생하며, 막상 닥치면 부담이 크게 느껴지는 사고들은 대부분 일상생활에서 남에게 피해를 줬을 때 입니다. 바로 이럴 때 도움을 주는 보장이 ‘일상생활배상책임보험(일배책, 일배책책임담보)’ 입니다. 많은 사람들이 보험 중 가장 효율적인 숨은 효자 보장으로 꼽는 이유가 있습니다.보험료는 정말 저렴하지만, 막상 사고가 발생하면 수백만 원에서 수천만 원까지 보상해주기 때문입니다. 1️⃣ 일상생활배상책임보험이란? 일상생활 중 본인의 과실로 타인의 신체 또는 재산에 손해를 입혔을 때 대신 배상해주는 보장입니다. 📌 쉽게 설명하면내가 남의 물건을 망가뜨렸을 때내가 부주의로 남에게 상해를 입혔을 때우리 아이..

꾸준함은 의지가 아니라 시스템이다많은 사람들이 목표를 이루지 못하는 이유는 의지가 부족해서가 아닙니다. 새해 계획, 다이어트, 공부, 투자, 루틴… 아무리 결심을 반복해도 금방 흐지부지 사라지는 이유는 단순합니다. 인간은 의지로 움직이는 존재가 아니라, 습관과 시스템으로 움직이는 존재입니다. 의지를 불태우며 “오늘만 버티자”라고 말하는 방식은 오래가지 못합니다. 하지만 뇌가 좋아하는 구조로 루틴을 설계하면,의지가 없어도 자동으로 행동하게 됩니다. 이 글에서는 심리학·신경과학 기반으로 꾸준함을 설계하는 방법 그리고 실제로 실천 가능한 뇌 친화 루틴 설계법을 정리했습니다. 1️⃣ 꾸준함은 의지 문제가 아니다사람들은 실패할 때 이렇게 말합니다.“의지가 약해서 그래”“나는 꾸준히 못 해”“나는 원래 작심..

작은 루틴이 평생의 결과를 만든다많은 사람들은 성공을 위해 큰 목표·큰 변화·거대한 계획이 필요하다고 믿습니다. 하지만 실제로 인생을 바꾸는 것은 폭발적인 노력이 아니라, 매일 반복되는 지극히 작은 행동의 누적입니다. 하루 10분.짧아 보이지만, 10분의 일관성은 평생을 바꿀 수 있는 가장 강력한 무기입니다. 성공하는 사람들은 모두 말합니다. “변화는 거대한 결심이 아니라, 작고 꾸준한 행동에서 시작된다.” 이 글에서는 하루 10분 루틴이 인생을 바꾸는 핵심 원리와 성공하는 사람들이 반드시 실천하는 습관 전략, 그리고 바로 오늘 시작할 수 있는 10분 루틴 설계법을 깊이 있게 정리했습니다. 1️⃣ 왜 하루 10분인가 — 작은 시간이 큰 결과를 만든다 대부분의 사람들이 실패하는 이유는 너무 큰 ..