unique-healing 님의 블로그

40대에 들어서면 보험에 대한 생각이 달라집니다. 20~30대처럼 “혹시 모를 사고”보다, 실제로 발생할 가능성이 높은 질병·소득 중단·노후 의료비가 현실적인 걱정이 되기 때문입니다.이번 글에서는 40대 이후 반드시 점검해야 할 필수 보험을 과하지 않게, 하지만 빠뜨리지 않도록 정리해 드리겠습니다. 1️⃣ 40대 이후 보험의 핵심 기준보험을 선택할 때 가장 중요한 기준은 단순합니다.✔ 자주 발생하는 위험인가✔ 발생 시 비용 부담이 큰가✔ 스스로 감당하기 어려운가이 기준에 해당하는 보험만 남기고, 불필요한 특약과 중복 보장은 과감히 정리하는 것이 핵심입니다. 2️⃣ 40대 이후 꼭 필요한 보험 ① 실손의료보험실손보험은 여전히 가장 기본이 되는 보험입니다.병원비·검사비·치료비 보장만성질환, 잦은 병원..

2025년 부동산 시장을 앞두고 가장 많이 나오는 질문은 단 하나입니다. “지금 전세가 나을까, 월세가 나을까?”과거처럼 전세 = 무조건 유리라는 공식은 더 이상 통하지 않습니다. 금리, 전세사기, 보증금 리스크까지 고려해야 할 요소가 많아졌기 때문입니다.이번 글에서는 2025년 기준으로 월세와 전세 중 어떤 선택이 더 합리적인지 현실적으로 정리해 보겠습니다. 1️⃣ 2025년 부동산 시장 핵심 변수2025년 주거 선택을 판단할 때 반드시 봐야 할 요소는 다음 3가지입니다.기준금리 장기 고점 유지전세보증금 반환 사고 지속월세 비중 구조적 증가금리가 빠르게 내려가기보다는 유지 또는 완만한 조정 가능성이 높아, 전세대출 이자 부담은 당분간 계속될 가능성이 큽니다. 2️⃣ 전세의 장점과 위험 요소✔ 전..

주식·선물·ETF·코인 시장에서 오랫동안 살아남는 투자자들의 공통점은 하나입니다. “예측하려 하지 않고, 흐름에 올라탄다” 는 점입니다. 이 철학을 가장 잘 구현한 전략이 바로 추세 추종 전략(Trend Following) 이며, 이 전략은 자동매매와 가장 궁합이 좋은 방식으로 평가받습니다. 이 글에서는✔ 추세 추종 전략의 핵심 원리✔ 왜 자동매매에 적합한지✔ 실제 자동매매 구현 흐름✔ 초보자가 반드시 피해야 할 실수 를 중심으로 실전 관점에서 추세 추종 자동매매를 정리합니다. 1️⃣ 추세 추종 전략이란 무엇인가?추세 추종 전략은 말 그대로 가격의 방향성(추세)을 따라가는 전략입니다.상승 추세 → 매수하락 추세 → 매도 또는 관망횡보 → 거래 최소화핵심은 👉 “저점과 고점을 맞히려 하지 않는..

주식과 ETF 투자는 수익률만큼이나 세금 관리가 결과를 좌우합니다. 같은 수익을 올려도 세금 구조를 이해하지 못하면 실제 손에 쥐는 금액은 크게 달라집니다. 특히 최근에는 국내주식·해외주식·국내 ETF·해외 ETF의 과세 방식이 서로 달라, 정확한 계산법을 모르면 불필요한 세금을 낼 가능성이 큽니다.이 글에서는 개인 투자자가 반드시 알아야 할 주식·ETF 세금 계산의 핵심 원리를 처음부터 끝까지 정리합니다. 1️⃣ 주식·ETF 세금의 기본 구조부터 이해하기투자 세금은 크게 아래 네 가지로 나뉩니다.국내 주식해외 주식국내 ETF해외 ETF문제는 이 네 가지가 모두 다른 세금 규칙을 적용받는다는 점입니다. 📌 핵심 원칙매매 차익에만 세금이 붙는지배당에만 세금이 붙는지금융소득 종합과세 대상인지 이 ..

“큰 결심을 한 적은 없지만, 어느 순간 인생이 달라져 있었다.” 성공한 사람들의 이야기를 자세히 들여다보면 공통점이 있습니다.하루아침에 인생이 바뀐 것이 아니라, 아주 작은 습관을 오랫동안 반복했다는 점입니다. 많은 사람들이 성공을 거창한 목표, 대단한 재능, 극적인 계기로 생각합니다. 하지만 현실에서 인생을 바꾸는 힘은 의외로 작고 사소한 행동에서 시작됩니다. 이 글에서는 성공하는 사람들이 실제로 실천하고 있는 ‘작은 습관 루틴’ 을 중심으로, 왜 습관이 인생을 바꾸는지, 그리고 어떻게 시작해야 하는지를 정리해 드립니다. 1️⃣ 왜 ‘작은 습관’이 인생을 바꾸는가사람은 의지로 살지 않습니다. 대부분의 하루는 습관이 자동으로 결정합니다.아침에 눈을 뜨고 무엇을 하는지출근 전 어떤 생각을..

금리 인상기가 본격화되면 많은 사람들이 가장 먼저 고민하는 것이 있습니다. 바로 “지금 예·적금을 들어도 될까?”, “주식보다 예금이 더 안전한가?” 라는 질문입니다. 과거 저금리 시기에는 예·적금이 매력 없는 자산으로 취급되었지만, 금리 인상기에는 이야기가 완전히 달라집니다. 특히 변동성이 커진 시장 환경에서는 예·적금이 자산을 지키는 핵심 방어 수단이 될 수 있습니다. 이 글에서는 금리 인상기의 특징, 예금과 적금의 전략적 활용법, 단순 고금리 상품 선택을 넘어선 자산 관리 관점 을 중심으로 금리 인상기 예·적금 최적 전략을 정리해 드립니다. 1️⃣ 금리 인상기, 자산 시장에는 어떤 변화가 생길까?금리 인상기는 단순히 예금 금리가 오르는 시기가 아닙니다. 시장 전반에 다음과 같은 변화가..

충수염(맹장염)은 비교적 흔한 질환이지만, 방치 시 생명을 위협할 수 있는 응급 상황으로 발전할 수 있습니다. 특히 충수가 터질 경우 복막염·패혈증 위험이 커지기 때문에, 적절한 시점의 수술과 수술 전 준비가 매우 중요합니다. 많은 분들이 “수술만 하면 끝”이라고 생각하지만, 실제로는 수술 전 관리가 예후를 좌우합니다. 이 글에서는 충수염 수술을 앞둔 환자와 보호자가 반드시 알아야 할 수술 전 주의 사항을 단계별로 총정리합니다. 1️⃣ 충수염 수술 전, 증상 체크와 병원 방문 타이밍충수염의 초기 증상은 단순한 소화불량이나 장염과 비슷해 놓치기 쉽습니다. ✔ 대표적인 충수염 증상명치 또는 배꼽 주변 통증 → 오른쪽 아랫배로 이동걷거나 기침 시 통증 심화미열 또는 발열메스꺼움·구토식욕 저하⚠️ 통증..

현대 직장인에게 수면은 늘 우선순위에서 밀려나는 요소입니다. 야근, 회식, 스마트폰, 스트리밍, 자기 전까지 이어지는 업무 생각까지 많은 사람들이 “조금 덜 자도 괜찮다”, “주말에 몰아서 자면 된다”고 생각합니다. 하지만 여러 연구와 실제 업무 현장은 정반대의 결과를 보여줍니다. 수면부족은 단순한 피로 문제가 아니라, 👉 업무 효율·집중력·판단력·감정 조절·성과 전반에 치명적인 영향을 주는 요인입니다. 이 글에서는✔ 직장인의 수면부족이 업무 효율에 미치는 실제 영향✔ 왜 잠을 줄일수록 일이 더 느려지는지✔ 현실적으로 실천 가능한 수면 개선 전략 을 종합적으로 정리합니다. 1️⃣ 직장인 수면부족, 얼마나 심각한가?대한민국 직장인의 평균 수면 시간은 6시간 내외로 알려져 있습니다. 성인에게 권장..

2026년을 앞둔 지금, 자산가들의 투자 전략은 분명히 달라지고 있습니다. 과거처럼 “집 한 채면 끝” 이라는 공식은 더 이상 통하지 않습니다. 금리 변동성, 세금 부담, 유동성 리스크가 커지면서 부자들은 집보다 ‘더 효율적인 자산'으로 시선을 옮기고 있습니다.이 글에서는 실제 고액자산가·패밀리오피스·기관투자자들이 주목하는 2026년 유망 자산 TOP5를 정리했습니다. 단기 유행이 아닌, 중장기 구조 변화 중심으로 살펴보겠습니다. 1️⃣ 글로벌 주식 & ETF (특히 미국·AI 인프라)부자들이 가장 먼저 줄인 것은 국내 부동산 비중, 그리고 가장 먼저 늘린 것은 글로벌 주식·ETF 비중입니다. ✔ 왜 주식인가?유동성 우수 (언제든 현금화 가능)분산 투자 용이세금 구조가 부동산보다 단순장기 수익률이 ..

우리는 흔히 “긍정적으로 생각해라”라는 말을 쉽게 듣습니다. 하지만 긍정적 정서는 단순한 기분 관리나 자기암시에 그치지 않습니다. 심리학·뇌과학·행동과학 연구에 따르면 긍정적 정서는 삶의 성과와 회복력, 인간관계, 심지어 건강까지 실질적으로 바꾸는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 감정의 본질을 넘어, 왜 긍정적 정서가 중요한지, 그리고 어떻게 삶에 적용할 수 있는지를 구조적으로 정리해 드립니다. 1️⃣ 긍정적 정서란 무엇인가?긍정적 정서란 단순히 “기분이 좋은 상태”를 의미하지 않습니다.심리학에서는 다음과 같은 감정들을 포함합니다.기쁨, 감사, 안정감, 희망, 만족감, 자신감📌 중요한 점은 긍정적 정서가 문제가 없는 상태가 아니라 👉 문제가 있어도 다시 회복할 수 있는 심리적 자원이라는 것입니다..

변액보험은 늘 논쟁의 중심에 있습니다. “보험인데 투자도 된다”, “장기적으로 수익이 난다”, “수수료만 비싸다” 같은 말이 공존합니다. 그렇다면 변액보험의 투자 수익은 현실적으로 어느 정도까지 기대할 수 있을까요?이 글에서는 광고성 설명을 배제하고, 실제 구조와 수익 메커니즘을 기준으로 변액보험의 투자 가능성을 냉정하게 분석합니다. 1️⃣ 변액보험, 정확히 무엇에 투자하는 상품인가?변액보험은 보험료의 일부가 펀드에 투자되는 구조입니다.가입자가 선택한 펀드(주식형·혼합형·채권형 등)의 성과에 따라 👉 적립금과 해지환급금이 변동합니다.핵심 포인트원금 보장 상품이 아님시장 수익률에 직접 노출보험 + 투자 구조 결합즉, 변액보험은 ‘안정형 보험’이 아니라 ‘장기 투자형 금융상품’ 에 가깝습니다. 2..

2026년을 앞두고 전월세 계약 만료를 맞는 세입자라면, 이제는 “연장할까 말까” 수준의 고민으로는 부족합니다. 금리 방향, 전세 보증금 사고 여파, 월세 전환 가속, 임대인 자금 사정 등 변수들이 동시에 작동하고 있기 때문입니다. 이 글에서는 2026년 전월세 계약 만료 시 세입자가 반드시 알아야 할 핵심 대응 전략을 👉 계약 갱신 / 이사 판단 / 보증금 안전 / 법적 권리 까지 한 번에 정리해 드립니다. 1️⃣ 2026년 전월세 시장, 무엇이 달라졌나?2026년 전월세 시장의 특징은 다음과 같습니다.금리 인하 기대는 있으나 체감 효과는 제한적전세 보증금 반환 사고의 구조적 위험 지속전세 → 월세 전환 흐름의 고착화임대인의 대출 부담과 자금 압박 확대즉, “예전처럼 연장하면 된다”는 판단이 ..