🧠 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란? 치료 방법까지 알아보기

“ADHD 주요 특징과 치료 방법 – 아동 심리치료 인포그래픽”

 

현대 사회에서 아동과 청소년에게 흔히 진단되는 정신건강 문제 중 하나가 **ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력결핍 과잉행동장애)**입니다. 단순히 산만하거나 집중을 못하는 것이 아니라, 뇌의 발달과 관련된 신경학적 장애로 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.

 

1️⃣ ADHD의 주요 특징

ADHD는 크게 부주의, 과잉행동, 충동성으로 나눌 수 있습니다.

• 부주의: 집중이 오래 가지 못하고, 사소한 실수를 자주 함
• 과잉행동: 가만히 있지 못하고 끊임없이 움직임
• 충동성: 기다리지 못하고 즉각적으로 반응하거나 말해버림

👉 아동기뿐만 아니라 성인이 되어서도 증상이 이어질 수 있으며, 학업·직장·대인관계에 영향을 줍니다.

 

2️⃣ ADHD의 원인

ADHD는 단순히 성격이나 훈육 부족이 원인이 아닙니다.

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 위험이 더 높음
• 뇌 발달 차이: 전두엽 기능의 미성숙과 관련
• 환경적 요인: 임신·출산 과정의 문제, 스트레스, 환경적 자극 등이 영향을 줄 수 있음

 

3️⃣ ADHD 치료 방법

 

🏥 1. 약물치료

• 가장 널리 사용되는 방법은 중추신경자극제(예: 메틸페니데이트, 암페타민 계열)
• 주의력 향상, 과잉행동과 충동성 감소에 효과적
• 전문의의 진단과 처방이 반드시 필요

💬 2. 인지행동치료(CBT)

• 부정적인 사고 습관을 바꾸고, 계획·시간 관리 능력을 향상
• 아동뿐 아니라 성인 ADHD에게도 효과적

👨‍👩‍👧 3. 부모 교육 및 가족치료

• 부모가 ADHD 특성을 이해하고 올바르게 지도할 수 있도록 돕는 프로그램
• 가족 내 갈등을 줄이고 지지적인 환경 조성

🎨 4. 놀이·미술·음악치료

• 아동 ADHD에 효과적인 보조 치료법
• 감정을 표현하고 자기조절 능력을 키우는 데 도움

🧑‍🏫 5. 학교·생활 환경 조정

• 짧고 명확한 지시 내리기
• 학습 과제를 작은 단위로 나누기
• 긍정적인 피드백 제공

 

✅ 마무리

ADHD는 단순히 ‘산만함’이 아니라 치료와 관리가 필요한 신경발달장애입니다.
약물치료와 심리치료, 부모 교육, 생활습관 조정이 함께 이뤄질 때 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다.

🌿 아이의 특성을 올바르게 이해하고, 조기에 치료를 시작하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

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