unique-healing 님의 블로그

많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 비타민을 먹거나 운동을 시작합니다. 하지만 의외로 많은 전문가들이 강조하는 면역력의 핵심은 바로 장 건강입니다. 실제로 의학 연구에서는 우리 몸 면역세포의 약 70%가 장에 존재한다고 알려져 있습니다.즉 장 상태가 좋지 않다면 면역력이 쉽게 떨어질 수 있고, 반대로 장 환경이 건강하면 몸의 방어 시스템도 자연스럽게 강해집니다.요즘처럼 감기, 바이러스, 스트레스, 피로가 늘어나는 시대에는 장 건강 관리가 곧 면역력 관리라고 해도 과언이 아닙니다.오늘은 장 건강과 면역력의 관계, 그리고 장을 건강하게 유지하는 생활 습관에 대해 쉽게 정리해보겠습니다. 1️⃣ 장은 우리 몸의 가장 큰 면역 기관입니다많은 사람들이 면역 기관이라고 하면 백혈구나 림프절을 떠올립니다. 하지만 실..

투자를 오래 하다 보면 처음 세운 자산 비율이 점점 무너지는 경험을 하게 됩니다. 예를 들어 주식 60% / 채권 40%로 시작했는데 주식이 많이 오르면 어느 순간 주식 75% / 채권 25% 처럼 바뀌게 됩니다. 이 상태가 지속되면 투자 위험도 역시 처음 계획보다 훨씬 높아지게 됩니다.이때 필요한 것이 바로 리밸런싱(Rebalancing)입니다. 특히 최근에는 자동 리밸런싱 시스템을 활용해 투자 포트폴리오를 자동으로 관리하는 투자자들이 늘고 있습니다.오늘은 자동 리밸런싱 시스템을 만드는 방법과 실제 투자에 활용하는 전략을 정리해 보겠습니다. 1️⃣ 리밸런싱이 필요한 이유투자에서 가장 중요한 것은 수익률보다 위험 관리입니다. 리밸런싱은 포트폴리오의 균형을 유지하는 핵심 전략입니다.리밸런싱이 필요한 ..