하지불안증후군(RLS), 밤마다 다리가 간질거리는 이유

밤에 잠을 청하려고 누우면 다리가 저릿저릿하거나 간질거려서 도저히 잠들 수 없는 경험을 하신 적 있으신가요? 단순히 피곤해서 생기는 증상으로 여길 수도 있지만, 반복적으로 이런 현상이 발생한다면 하지불안증후군(RLS: Restless Legs Syndrome) 일 수 있습니다. 이 질환은 의외로 흔하면서도 삶의 질을 크게 떨어뜨리지만, 잘 알려지지 않아 방치되는 경우가 많습니다. 오늘은 하지불안증후군의 원인과 특징, 관리법에 대해 살펴보겠습니다. 1️⃣ 하지불안증후군(RLS)이란?하지불안증후군은 말 그대로 다리를 가만히 두기 힘든 질환입니다. 주로 저녁이나 밤, 특히 잠자리에 들었을 때 다리에 불쾌한 감각이 생기고 움직여야만 편안해지는 증상이 특징입니다. 흔히 표현되는 증상은 다음과 같습니다.다리가 간..
수면관리 2025. 9. 28. 15:35
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