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충수염은 대부분 수술적 치료가 필요하며, 수술 후 회복을 위해 적절한 영양 보충이 필수적입니다. 그러나 식이만으로는 충분한 영양을 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 이때 영양 보충제를 활용하면 회복 속도를 높이고 면역력을 강화할 수 있습니다. 이번 글에서는 충수염 수술 후 도움이 되는 영양 보충제 5가지를 정리했습니다. 1️⃣ 프로바이오틱스장내 유익균 증가 → 소화기 건강 회복에 도움수술 후 깨진 장내 미생물 균형 회복요구르트, 케피어, 김치 등 발효식품으로도 섭취 가능👉 보충제를 통해 충분한 양 보충이 효과적 2️⃣ 비타민 D면역력 강화 & 염증 조절에 중요한 역할수술 후 결핍되면 회복 지연 우려햇볕으로도 합성 가능하지만, 보충제 섭취 권장👉 특히 겨울철이나 실내 활동 많은 경우 필수 3️⃣ 오메가..

충수염은 충수(맹장)에 염증이 생기는 질환으로, 장 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 장은 소화뿐 아니라 면역과 전신 건강에도 큰 영향을 미치며, 특히 장내 미생물의 균형이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 충수염과 장 건강의 관계, 장내 미생물의 역할, 그리고 예방을 위한 생활 습관을 정리했습니다. 1️⃣ 충수염과 장 건강의 관계충수는 장내 미생물의 저장고 역할장내 미생물 균형이 깨지면 염증 반응 → 충수염 발생 위험 증가건강한 장 환경 = 충수염 예방 + 소화기 건강 증진 2️⃣ 장내 미생물의 역할소화 & 영양소 흡수 촉진면역 체계 강화병원성 세균 억제 & 염증 조절장벽 보호 및 충수염 같은 염증성 질환 발생 억제👉 장내 미생물은 단순히 소화 보조가 아니라 전신 건강 유지의 핵심입니다. 3️⃣ 장내 미..