중독장애: 알코올·게임·스마트폰 중독은 왜 생길까?

우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 알코올, 게임, 스마트폰 사용. 하지만 이것이 지나치면 중독이 됩니다. 중독은 단순한 습관이 아니라, 뇌가 자극을 반복적으로 원하게 되는 과정에서 생깁니다. 오늘은 어렵지 않게, 알코올·게임·스마트폰 중독이 어떻게 생기는지 살펴보겠습니다. 1️⃣ 중독이란 무엇일까?중독은 “해롭다는 걸 알면서도 멈추지 못하는 상태”를 말합니다.계속 하고 싶은 강한 욕구멈추기 어려운 통제력 상실하지 않으면 나타나는 불안·불편함이 세 가지가 있으면 중독일 가능성이 큽니다. 2️⃣ 알코올 중독술을 마시면 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어듭니다. 왜냐하면 **뇌에서 기분을 좋게 하는 물질(도파민)**이 나오기 때문입니다.처음에는 조금만 마셔도 기분이 좋아지지만점점 더 많은 양을 마셔야 같은 효과..
심리치료 2025. 9. 17. 23:05
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