당신도 중독일까? 알코올·도박·인터넷 중독과 치료 이야기

1️⃣ 서론: 중독, 나와는 먼 이야기일까?‘중독’이라고 하면 흔히 알코올 중독이나 도박 중독 같은 극단적인 사례만 떠올리는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 스마트폰, 인터넷, 게임, 심지어 쇼핑까지 일상 속에서 다양한 중독이 생겨날 수 있습니다. 중요한 건 **‘중독은 특정 사람만의 문제가 아니라 누구에게나 나타날 수 있는 심리적·행동적 패턴’**이라는 점입니다.이번 글에서는 대표적인 중독 사례인 알코올, 도박, 인터넷 중독을 중심으로 원인과 특징을 살펴보고, 이를 극복하기 위한 심리치료 접근법을 소개해 드리겠습니다. 2️⃣ 알코올 중독: 사회적으로 가장 흔한 중독알코올 중독은 단순히 술을 자주 마시는 습관을 넘어, 조절 능력을 잃고 신체적·정신적 의존 상태에 이르는 것을 말합니다.특징: 음주 후 ..
심리치료 2025. 9. 30. 23:42
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