단기치료 vs 장기치료, 어떤 차이가 있을까?

현대 사회에서 심리적·신체적 문제를 해결하기 위해 다양한 치료법이 활용되고 있습니다. 이 과정에서 흔히 접하는 개념이 바로 단기치료와 장기치료입니다. 이름만 들어도 기간의 차이가 떠오르지만, 실제로는 치료 목표, 접근 방식, 환자의 상황에 따라 많은 차이가 존재합니다. 이번 글에서는 단기치료와 장기치료의 특징과 장단점을 비교하고, 어떤 상황에서 각각이 적합한지 살펴보겠습니다. 1️⃣ 단기치료란 무엇인가?단기치료는 보통 수주(몇 주)에서 수개월 이내에 종료되는 치료를 의미합니다.주요 목적: 현재의 문제를 빠르게 해결하거나 증상을 완화하는 것.적용 사례: 일시적 불안, 스트레스, 우울 증상, 특정 사건으로 인한 충격(예: 직장 스트레스, 이별, 시험 불안 등).치료 방식: 명확한 목표를 설정하고, 집중적인..
심리치료 2025. 9. 28. 13:08
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